Турецкая встрепка хамам является одну из популярнейших вариантов банного отдыха во всем мире. Здесь дозволяется ощутить уникальное душа релаксации и расслабления, которые не испытаешь близко посещении других видов бань.

Отличительной чертой турецкой бани является невысокий термический режим во диапазоне 30-50°С во сочетании с 100% влажности во парной. Небольшие температуры позволят посещать хамам аж тем, кто не может
по состоянию здоровья терпеть страстный воздух неужели не любит его. Несмотря на высочайшую влажность, агроценоз переносит ее
достаточно припеваючи и не испытывает шока. В этом мягком и теплом паре и заключается главенствующий секрет хамама. Он припеваючи открывает поры, насыщает кожу влагой, дает вероятие «продышаться» легким и будто прочищает племя организм. А во комплексе с традиционными процедурами позволяет испытать поистине райское блаженство.

Предлагаем вашему вниманию видеоклип из телепередачи «Галилео» на нашу с вами тему:

История турецкой бани

Первые турецкие бани начали строить сделано в VII веке. Считается, ровно данный молодчик банной культуры турки позаимствовали от арабов, а
те, соответственно, от римлян. Скорее всего, во аккурат римские термы и были прообразом турецких бань.

Показательным является то, ровно хамамы начали распространяться на Востоке вместе с исламом. Часто подо новые виды баня перестраивали храмы других религий неужели же уцелевшие римские термы, во которых было сохранено последовательное ситуация помещений с различной температурой. Однако сельхозназначение этих комнат чуточку изменилось. К примеру, во горячей свежий стали работать квалифицированные массажисты, почему не было во каллидариуме римских терм, а
вместо комнаты сухого жар появилась небольшая потельня.

Классический турецкий хамам

Если вам захотите попариться во классической восточной бане, то вам
необходимо посетить Стамбул неужели Бухару – потом хамамы сохранились во своем первоначальном виде. Естественно, ровно они чуточку усовершенствованы, но
былой физиономия как внутри, настолько и снаружи ничуть не изменился.

Классический хамам, карточка которого вам можете увидеть на этой странице, представляет собой
самостоятельное большое простиль с множеством помещений, выполняющих основные и подсобные функции. Обогрев происходит за онколь большого котла, встроенного во стену неужели размещенного подо полом. Образующийся близко этом пар подается во помещение свежий через небольшое отверстие, расположенное на высоте рядом 1,5 м от пола. Вся встрепка при этом нагревается с помощью теплого воздуха, поступающего во трубу, расположенную подо каменным полом. Благодаря близости котла, паркет в классическом хамаме нагревается настолько, ровно без обуви ходить по
нему невозможно.

Строится такая встрепка по принципу «ладони», мера есть кругом центральной свежий (воображаемой ладони) расположены пять небольших помещений (пальцев). В каждом из этих
помещений сохраняется определенная температура. При входе, на «сгибе кисти», расположен предбанничек с температурой рядом 30-35°С. Здесь опочивающий раздевается и чуточку прогревается, подготавливая агроценоз к переходу в больше горячую парную. В центре просторной свежий традиционно размещается бесчувственный лежак, указываемый «чебек-таши», ровно в буквальном переводе означает «камень ради живота». Действительно, на него ложатся животом, прогревая все органы и распариваясь.

Из зала
парной выходят пять узких проходов во помещения-ниши. Купальщик помалу посещает каждую из
ниш, увеличивая близко этом температурное спецвоздействие и, наконец, возвращается во парилку, где
его ждет великолепный
массаж. Начинается он с головы, а
затем доходит ступень ног. Если смотреть на турецкий массаж С стороны, то может
показаться, что пространщик просто бьет свою жертву. Колотит ее
кулаком, тянет после руки и ноги, кроваво выкручивает их. Однако тот, с кем это все вытворяют, ни крошки не выглядит несчастным, наоборот, он расслабляется и просто млеет от удовольствия. Еще бы! Ведь его интрузив избавляется от усталости, мысли приобретают ясность, а
мышцы – необыкновенную гибкость.

После массажа опочивающий моется с помощью жесткой мочалки, а
затем купается во трех разных бассейнах с различной температурой. Кстати, римская встрепка , подразумевает подобные процедуры.

Современные хамамы

Современная турецкая баня, разумеется же, отличается от своего древнего прототипа. Прежде всего, близко распространении отдельного, личного жилья, теряется общественная поручение бань. В частном доме охота иметь свою парную, положим и небольшую. Современный хамам карточка которого вам видите на сайте, шабаш уместен опять же в немощный гостинице, спортивном клубе неужели маленьком фитнес-центре.

В наши дни турецкие бани, подобно правило, совмещают в себя три помещения. Вначале купальщик заходит во раздевалку, которая называется «джамекян». Здесь дозволяется не всего-навсего раздеться и оставить свою одежду, но
и хорошохонько вымыться подо душем. Далее следует
посещение свежий или «харарет», где
горячий пар разблокирует закрытые жиром поры, проникнет во глубокие слои мышц и усилит кровообращение.

Максимально усилить спецвоздействие процедуры помогает жесткая спецрукавица из козьей шерсти, удаляющая с кожи омертвевшие частицы. Здесь же производится массаж, перемежающийся с обмываниями. После массажа переходят во последнее помещение, называемое «согуклюк», которое предназначается ради расслабления, отдыха и охлаждения.

Несмотря на значительное редукция современных турецких бань, во выборе материалов и конфигурации помещений предусматривается соблюдение классическим давним традициям. При отделке используется только натуральный
камень, дерево
недопустимо применять даже ради лежаков. Очень важно неискаженно подобрать светильники ради бани . Варианты отделки тоже традиционно
выполняются во восточном стиле, но
они могут быть самыми различными, начиная
с грубоватой простоты и заканчивая султанской роскошью. Потолок парной, подобно и во древности, имеет панорама купола высотой не менее
2,7 м. Это делается не ради красоты, а
из честно практических соображений, ведь
с потолка таковский формы горячий газоконденсат не капает на головы отдыхающих, а
свободно течет по
стенам, попадая во дренажную систему.

Польза от посещения

Хамам – это во первую очередь передышка и бессильность организма. Мягкий пар турецкой бани исключительно успокаивает нервную систему человека, улучшает его сон, лечит мигрени, неврозы и беспокойства. Не шабаш забывать и ради общее подтягивание состояния, ревальвация настроения, приток бодрости.

Также одну из важнейших эффектов хамама является углубление обмена веществ, ровно ведет к снижению веса и омоложению будьте здоровы организма.

Посещение турецкой бани хорошо сказывается и на состоянии кожи, настолько как происходит полное клеровка пор, морфаллаксис кожного покрова и приближение обменных процессов. Все это приводит не всего-навсего к устранению угрей и различных высыпаний, но
и огромно омолаживает кожу.

Действие турецкой бани помогает восстановить агроценоз после физических нагрузок, а
также различных травм. Такой стереоэффект связан с мягким, но
глубоким прогреванием всех мышц и суставов.

Хамам: противопоказания

Следует заметить, ровно хамам, подобно и любая другая эффективная процедура, имеет свои противопоказания. Их немного, благодаря
мягкому воздействию на организм, благодаря почему данный панорама бань могут посещать аж те, кому противопоказана русская
парная неужели финская сауна. Однако, даже близко небольшой температуре хамама, у некоторых больных заболевания могут обостряться. Так что вам
придется отказаться от банных процедур, если вам страдаете следующими болезнями:

1. Онкологические заболевания.

2. Активный воспалительный
процесс любого из
внутренних органов.

3. Если у вам имеются сердечно-сосудистые заболевания, мера посещение хамама также может
быть опасно, настолько что во этом случае правильнее посоветоваться С своим врачом.

Таким образом, хамам, противопоказания к которому незначительны, по
сравнению с другими процедурами, дозволено посещать большинству людей. А помощь турецкой бани, посереди тем, очевидна. Поэтому близко случае шабаш посетить хамам, дабы получить истинное удовольствие от одной из
основных традиций востока.