Как изготовить альпинистскую стенку

Если вы увлекаетесь альпинизмом и скалолазанием, либо просто хотите поддерживать форму, и при этом у вас есть свободное место — целесообразно задуматься о том, затем чтоб построить спецгрузовой снаряд. Заметим, яко конструкция это закругляйтесь сложная, её создание требует применения различных материалов и инструментов, серьезных навыков в конструировании, а иногда и консультаций специалиста.

Определение целей тренажера

До начала строительства желательно определиться, для
каких тренировок зажиточно использоваться тренажер и, идя из этого, разработать его конструкцию.

Если нужны силовые тренировки, то при прохождении стены спортсмен обязан прикладывать максимальные усилия на протяжении коротких промежутков времени, делая небольшую толику подходов. В таком случае расстояние не должна быть чрезвычайно длинной (не понадобится высокое помещение), но площадь помещения для
занятий спортивным скалолазанием должна быть значительной, чтобы разрешено было изготовить крутые отвесы. Если желательно повысить выносливость, то нагрузки должны быть ниже
максимальных при
большей продолжительности. Для тренировки выносливости при
занятии скалолазанием в помещении уместно подходит высокая вертикальная альпинистская контрфорс или контрфорс с небольшим отвесом (максимум 70°). Можно для
начала тренировок разработать маршрут
из 20 зацепов и добавлять по одному зацепу в день.

Инструменты:

Ниже приведен минимальный, но не окончательный литания инструментов:

мотопила
дрель-шуруповерт микроуровень отбитие игра рашкуль ножовочный
станок удлинители монтаж таранта с головками перчатки, защитные окуляры лестница распиловочный дастархан или пильные облучок рванье валик, стойка для
его хранения, ведро, лоток для
валика, кисти скрепы для
дерева сверла: 8 мм, 13 мм, 16 мм киянка коронка ремень для
инструментов

Материалы:

листы 18-миллиметровой фанеры брусье 50100, 50150 и 50*200 мм саморезы длиной 75 и 100 мм болты, шайбы, гайки болты с круглыми головками длиной 150 и 180 мм закрепы для домик потайные Т-образные гайки краска
ортзанд ремни с натяжными устройствами (рэтчетами) L-образные зацепы I-образные зацепы

Технология изготовления стенки для
занятий альпинизмом и скалолазанием

Весь диатексис изготовления стенки для
спортивного скалолазания разрешено условно разделить на четыре этапа:

Планирование. На этом этапе определятся задача тренажера, его форма, размеры и расположение, оценивается госбюджет и ваши силы, делаются чертежи (эскизы) и изготавливается масштабная модель. Именно на этом этапе, взвесив все «за» и «против», желательно принимать решение, двигаться ли дальше. Разработка. На этом этапе составляется словник материалов и инструментов, рассчитывается смета, определяется калибр различных элементов конструкции, оцениваются нагрузки, просчитывается каркас. Строительство. В зависимости от тщательности и аккуратности выполнения предыдущих этапов, диатексис строительства может быть
быть приятным либо полным разочарований. Доработка. Это бранный этап, во время которого поверхность стенки готовится к покраске, наносится текстура, монтируются зацепы и обустраивается «зона падения».

Этап 1. Планирование

Определитесь с целями тренировок.

1. Найдите подходящее аптерия для установки тренажера. Исходя из размеров помещения, подберите калибр стенки. Если объединение немного, то можно изготовить небольшой мультитренажер из четырех 2,5-метровых (или меньших) листов фанеры. Проявив чуточка фантазии и сымитировав форму скал, предусмотрев перепады и изгибы, разрешено даже небольшой мультитренажер сделать интересным. 2. Исходя из целей тренировок, продумайте форму стены (для тренировки выносливости масса должна быть примерно вертикальной, для
силовых тренировок — с отвесами и перепадами). Сделайте эскиз, на котором изобразите барельеф поверхности. 3. Постройте масштабную модель. Модель очень
поможет вас при строительстве, чай с нее разрешено снимать размеры (предварительно переведя в нужный масштаб). Модель изготавливается из плотного картона, благодаря
этому у вас появляется прерогатива на ошибки, исправить которые будет несравненно проще, нежели при работе с фанерой. Для модели вернее выбрать масштаб, некоторый позволит поверхностно преобразовывать размеры (мы советуем остановить подбор на масштабе 1 м = 10 см, действительно с моделью будет подходяще работать и она получится не слишком большой). Кроме этого, конверсив поможет вас увидеть объемную картину, которую тягостно представить, смотря на чертежи. Возможно, позднее изготовления модели вы захотите внести некоторые коррективы, благо
картон позволяет сделать это безо особых усилий.

4. Продумайте, к чему зажиточно крепиться тренажер для
занятий альпинизмом и скалолазанием. Если он будет зафиксирован у стены, построить его зажиточно проще, но ее нельзя перевозить. Также в этом случае желательно убедиться, яко конструкция, к которой производится крепление, способна выдержать дополнительные нагрузки. Альтернативой может быть
стать свободностоящая стенка, которая не повредит существующие конструкции, проще
транспортируется. Строительство такого тренажера обойдется дороже, а расчеты его будут сложнее (ведь желательно принять во внимание несокрушимость конструкции). Можно построить модульную стенку, состоящую из частей, симпатия которых разрешено изменять, приспосабливая поверхность подо нужды спортсмена. Если вы уверены в своем строительном мастерстве, то можете предусмотреть подмодуль с регулируемым домиком отвеса. 5. Рассчитайте смету и затраты времени. Финансовые затраты разрешено рассчитать приблизительно, воспользовавшись формулой предварительного расчета (количество листов фанеры умножьте на цену одного листа и умножьте на два). 6. Подготовьте зону строительства: убедитесь, что объединение достаточно для страна чтобы собрать узлы конструкции, соединить их и установить готовую стенку. Еще один убедитесь, что высотка потолка позволит установить стянутый тренажер. 7. Согласуйте проммонтаж альпинистской стенки с соответствующими службами. Процедура согласования может быть
показаться сложной и необязательной, но она поможет избежать проблем в будущем и убедиться, яко целостности помещения неважно не угрожает. Если мультитренажер не будет крепиться к стенам помещения, то согласование разрешено не проводить.

Этап 2. Разработка

1. Рассчитайте размеры каждого элемента, формирующего поверхность стенки. Проще счастливо оставаться это сделать с помощью специального программного обеспечения. Если таков возможности нет, разрешено рассчитать размеры вручную. В некоторых случаях они чрезвычайно сложны, здесь можно произвести точные замеры модели и умножить на масштаб. Определите основные узловые точки и рассчитайте их расстояние от стен и пола помещения. 2. Подберите сечения брусьев, которые будут поддерживать отвесную автовеломоточасть стенки. Сечение брусьев очевидно обеспечивать необходимую прочность при
определенном шаге посредь брусьями и величине их вылета. Для веревка брусьев воспользуйтесь приведенной ниже
таблицей (см. таблицу 1). Отметим, яко помимо площади сечения на прочность влияют и другие факторы, такие как-нибудь порода древесины, ее влажность, дефекты. На данном этапе может быть
понадобиться совет специалиста. 3. Определитесь с конструкцией опорной рамы. Стенка для
заниятия альпинизмом и скалолазанием — зажиточно тяжелое сооружение, виброрама которого должна справляться не только со статической, но и с динамической нагрузками. Не забудьте, яко этим нагрузкам зажиточно подвергаться не только сама конструкция, но и стена, к которой зажиточно крепиться тренажер. 4. Исходя из размеров элементов и их типа, уточните смету.

Этап 3. Строительство

1. Изготовьте каркасы каждой секции, не прикрепляя их к стене либо стоечным брусьям. Для этого
разложите балки на полу, действительно чтобы они образовали внешнюю раму и соедините их небольшими гвоздями, оставляя шляпки снаружи. Это позволит чуточка смещать стороны рамы, добиваясь их перпендикулярности, а затем безо труда вытянуть гвозди. Разметьте объединение крепления внутренних стоек. Закрепите все элементы каркаса секции с помощью шурупов, загодя просверлив направляющие отверстия. Измерьте обе диагонали секции. Если диагонали равны, таким образом углы рамы прямые (такой топкросс подходит счастливо оставаться лишь для прямоугольных секций). Если желательно соединить балки встык, их торцы должны быть срезаны подо одинаковым углом. При соединении брусьев внахлест, используйте болтовые соединения и обязательно устанавливайте шайбы. Помните, яко выбор крепежа зависит от нагрузок, которые он будет испытывать. Прочность элемента крепления должна быть не ниже прочности конструкционного материала. На этом этапе разрешено воспользоваться помощью специалиста.

2. Прикрепите к стене несущие брусье (к ним будут привязываться каркасы секций). В качестве крепежа вернее всего использовать анкерные болты, подо которые загодя просверливаются отверстия в брусе и стене с шагом 600 мм. Первое и последнее червоточина должны находиться на расстоянии рядком 50 мм от концов несущего бруса. Под шляпки анкеров ответственно поместите шайбы. С помощью скрепов закрепите поперечные брусье между несущими. Прикрепите каркасы вертикальных стенок шурупами лично к брусьям, закрепленным на стене. Для монтажа каркасов отвесных секций к этим брусьям желательно прикрепить балки, поддерживающие груз (их сечение выбирается с помощью вышеприведенной таблицы).

3. Установите брусье для поддержки отвеса. Проверьте, чтобы брусье были ровными. Зафиксируйте их в нужном месте гвоздями. При креплении консольных брусьев вернее использовать металлические угольники с отверстиями подо шурупы. Проверьте ортогональность консолей, просверлите направляющие отверстия и прикрепите угольники к консолям и несущим брусьям шурупами.

4. В листах фанеры просверлите отверстия для
Т-образных потайных гаек. Для этого вас понадобятся пильные козлы. Положите в одиночку лист фанеры на другой и закрепите их струбцинами. Так вы сможете просверливать отверстия разом в обоих листах и сэкономите время. Положите листы на козлы передний стороной вверх, действительно сколы, образующиеся при
сверлении, окажутся с обратной стороны. Разметьте поверхность листа с помощью правила либо отбивки. Нанесите параллельные линии с шагом 200 мм, отступив от кромок по 100 мм, как-нибудь показано на рисунке. Вставьте в дрель 11-миллиметровое бурав и просверлите сквозные отверстия. Так на каждом листе получится по 72 отверстия для
потайных гаек. T-образные гайки простите не вставляйте, сначала желательно нарезать листы по размерам и форме каркаса каждой секции. Если установить гайки сейчас, то линия распила может быть
пройти по гайкам, и их придется удалять.

5. Нарежьте листы фанеры. Если вы строите не просто вертикальную стену из стандартных листов, то вам придется нарезать листы фанеры так, затем чтоб они обеспечили приобретение задуманного рельефа поверхности. Так как-нибудь каркасы всех секции еще готовы и установлены на место, то размеры разрешено брать лично с них. 6. Внутреннюю поверхность заготовленных отверстий обработайте столярным клеем. Клей предотвращает проникновение влаги посредь слоями фанеры, а также способствует лучшей фиксации гаек. Пока глютин не просох, вставьте гайки с тыльной стороны листа и забейте их молотком так, затем чтоб шипы на шляпке зафиксировались в древесине. Убедитесь, яко отверстия гаек перпендикулярны поверхности листа. К этому процессу желательно подойти ответственно, чай после страна как листы зафиксированы на месте, до гаек еще не добраться. 7. Еще один проверьте металлокаркас стенки, убедитесь, яко он собран правильно
и надежно. Если приблизительно сделано не так, то сейчас самое контрсталия внести изменения, упрочнить конструкцию. Установите заготовленные листы на место и прихватите гвоздями, забивая их не до конца. Убедитесь, яко между листами нет
зазоров, и одни листы не нахлестываются на другие. Если все нормально, закрепите листы саморезами. Сделайте то же и с остальными секциями. Удалите гвозди.

Этап 4. Доводка

1. Эмульсионные и алкидные краски, включая
краску для
пола, вернее наносить на обработанную грунтовкой поверхность. Грунтовка обеспечивает лучшую адгезию краски с поверхностью и помогает предотвратить отслаивание, благодаря
грунтовке краска
ложится ровным слоем. Если гафель свежая, используйте латексную грунтовку, старую древесину вернее обрабатывать грунтом-антисептиком. Если дерево
поражено плесенью либо милдью, обработайте его 25% раствором отбеливателя. 2. Древесина должна быть уместно просушена. Влагу разрешено удалить, поместив фанеру в теплое проветриваемое помещение. Если дерево
влажное, то со временем оно может быть
деформироваться и краска отслоится. 3. Если контрфорс устанавливается в подвале либо другом помещении с повышенной влажностью, желательно предпринять меры для
защиты ее от конденсата. Обработайте все брусье тринатрийфосфатом или 25% раствором отбеливателя и мыльной водой. Обеспечьте дополнительную вентиляцию и убедитесь, яко освещение зажиточно интенсивное. 4. Эмульсионные краски содержат воду, благодаря
этому в местах, которые будут окрашиваться, обязан использоваться счастливо оставаться лишь оцинкованный крепеж. 5. Покройте все неокрашиваемые элементы конструкции, настил и стены полиэтиленовой пленкой. 6. Приготовьте краску. Добавьте в емкость с краской ортзанд в пропорции 1 к 10 (пропорция может быть
быть второй в зависимости от текстуры, которую желательно получить). Песок тяжелее
краски и быстро оседает на дно емкости, благодаря
этому перед каждым окунанием валика краску желательно размешивать. 7. Перед покраской фанеры ответственно заделайте отверстия потайных гаек, чтобы краска
не попала на резьбу. Окрасьте листы, включая с верхних и перемещаясь вниз. Наносите краску валиком, перемещая его в вертикальном направлении, измените сторона на 90°, потому со слабым нажимом наново пройдитесь в вертикальном направлении. Швы посредь листами окрасьте с помощью кисти. 8. Нанесите текстуру стараясь максимально
приблизить ее к природной, пользуйтесь шпателем, кистями и губкой. Поэкспериментируйте. Если итог не нравится, краску разрешено стереть, простите она не просохла, и попробовать снова. В идеале мастерство нанесения текстуры должна быть отработана до начала покраски самого изделия. 9. Очистите инструмент
от краски. Если вы применяли эмульсионную краску, то инструменты поверхностно отмоются с помощью мягкодействующего моющего средства и воды. Для удаления же алкидной краски придется пользоваться растворителем. 10. Дождитесь просыхания краски, установите зацепы и положите маты у основания стенки.